Category: สุขภาพทั่วไป

Health Vape Stache

Health Vape Stache หนึ่งในแบบควันที่นิยมเล่นกับบุหรี่ไฟฟ้า

ผมขอกล่าวไว้เลยว่า ในบรรดาการเล่นควันทั้งหมดที่ผมรู้จักมาแล้วก็เทคนิคเล่นควันที่น่าทำให้เป็นที่สุดนั้นก็คือ เจ้าเทคนิคนี้เลย ถึงแม้ว่าตอนนี้กระแสของเจ้าหน้ากากหนวดม้วนนี้จะเริ่มน้อยลงไปแล้ว แต่เทคนิคควันนี้ก็ยังเป็นเทคนิคที่น่าเล่น แล้วก็โคตะระเท่เป็นที่สุดเลยล่ะ เทคนิคนี้ในหลายๆสำนักให้เป็นเทคนิคที่ทำได้ยากที่สุดและทำให้เพอเฟคยากที่สุดเลย

เรียกได้ว่าถ้าให้คะแนนความยากคือเอาไปเลยสิบกระโหลกจากเต็มสิบไปเลย แล้วก็ถ้าทำได้ในการแข่งขันนะ ต่อให้เป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆเช่นเดียวกับ The Ghost และ Bull Ring ก็เถอะ แต่ต้องได้คะแนนจากกรรมการอย่างมากมายแน่นอน แต่ก็ขอบอกไว้เลยว่า เทคนิคนี้มันยากจนไม่น่าเอามาเสี่ยงในการแข่งขันเลย เพราะพลาดเพียงนิดเดียว รูปร่างก็ไม่ได้จะเป็นอย่างที่ต้องการโดยทันที

ความยากของเทคนิคนี้คือการที่ต่อให้ทำได้ถูกต้องทุกขั้นตอนแต่บางครั้งมันก็อาจจะไม่เป็นอย่างที่ต้องการได้ เรียกได้ว่ามันต้องอาศัยความเปะอย่างมากเลย โดยจริงๆแล้วก็มีเพียงสองขั้นตอน ขั้นตอนแรกก็เช่นเดิมกับหลายๆขั้นตอน นั้นก็คือขั้นตอนของการทำ Oring ให้เพอเฟคที่สุด โดยที่แบบนี้นั้นต้องการ Oring ที่หน้าที่สุดเท่าที่ทำได้เลย แล้วก็ต้องให้มันเคลื่อนที่ช้าๆด้วย

นั้นคือขั้นตอนที่เบสิคที่สุด แต่ขั้นตอนต่อมานี่สิ บอกเลยว่า น่าร้องไห้จริงๆ การอดทนทำขั้นตอนนี้เป็นอะไรที่เหลืออดจริงๆ ผมทำยี่สิบครั้งได้แค่ครั้งเดียว คิดดูสิ และของเตือนเรื่องหนึ่งว่า มันเป็นเทคนิคที่ต้องอาศัยการฝึกที่นานที่สุดเลย ดังนั้นแหละ ควรจะใช้น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าแบบที่ไม่มีนิโคติน เพื่อที่จะทำให้เราฝึกได้นานๆ แล้วก็ได้ควันที่เยอะๆหนาๆด้วย

ขั้นตอนนี้คือการที่เราเนาช่วงของจมูกและปากนั้นไปอยู่หลังโอริงได้พอดีจุดที่ควร ซึ่งตรงนี้แหละที่เป็นหัวใจของเทคนิคนี้ ที่ต้องเปะจริงๆเพื่อที่จะได้รูปของหนวดที่กระดกขึ้นในช่วงเวลาเพียงแค่แปปเดียวเท่านั้น มันกระดกขึ้นเป็นหนวดที่สวยเลยล่ะ ส่วนครึ่งของวง Oring ด้านล่างก็จะกลายเป็นเหมือนริมฝีปากที่เหมือนยิ้มอยู่นั้นเอง

การจะได้รูปที่เปะนี้ยากๆมากๆ ส่วนมากแล้วมันจะได้ไม่เท่ากันกับทั้งสองด้าน เพราะมันควบคุมยากมากจริงๆ แล้วก็ขอแนะนำอีกว่า การทำเทคนิคนี้ควรจะทำโดยอัดวีดีโอไว้แล้วก็เป็นกล้องหน้าไว้ดูด้วย เพราะมันติดยากมาก และถ้าติด เราจะได้ดูจากคลิปได้ว่ามันต้องอยู่ประมาณไหนจังหวะไหนถึงจะสำเร็จ ส่วนมากแล้วคนที่ลงรูปทำสำเร็จนั้น ไม่ค่อยจริงๆหรอก เกิดจากการทำภาพ Mirror ของทั้งสองข้างให้เหมือนกันเท่านั้นแหละ

 

 

ขอบคุณ  บาคาร่า บิกินี่  ที่ให้การสนับสนุน

สวยด้วยสูตรธรรมชาติ 

แม้ว่าในปัจจุบันในด้านความสวยนั้นจะล้ำหน้าไปถึงไหนก็ตาม จนคนส่วนใหญ่นั้นละเลยในการใช้ดินดินสอพองไปมากแค่ไหนแต่ด้วยกระแสการกลับมาใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ที่ทำให้ใบหน้าของเรานั้นดีกว่าการใช้สารเคมีเพราะว่าเดี่ยวนี้คนเรานั้นกลับมาใส่ใจการดูแลตัวเองนั้นมากขึ้นกลับมาใช้ของที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นเลี่ยงการใช้สารเคมี

เพราะว่าการที่เราใช้ของธรรมชาตินั้นอาจจะไม่ใช่ว่าเห็นผลเลยแต่ว่าทำให้ใบหน้าของเรานั้นค่อยๆดีขึ้นการที่เรานั้นกลับมาใส่ใจในการดูแลตัวเองด้วยวิธีทางธรรมชาตินั้นทำให้เรานั้นประหยัดต้นทุนอีกด้วยเพราะว่าลงทุนน้อย มาค่ะวันนี้เราจะไปบอกการวิธีพองหน้ามาฝากกันว่ามีสูตรไหนบ้าง 

สูตรน้ำผึ้ง สูตรนี้เหมะสำหรับสาวๆที่มีผิวหน้าที่แพ้ง่าย มะนาวนั้นอาจจะทำให้ระคายเคืองและแห้งมากขึ้นสูตรนี้จึงใช้น้ำผึ้งที่คุณสมบัตรที่สมานผิวเข้ามาแทนที่และยังเพิ่มความชุ่มชื้นด้วยน้ำมันงา 

ส่วนผสม  ดินสอพองนั้น 3-4 เม็ดใหญ่   น้ำผึ้ง 2ช้อนชา  น้ำเปล่า ครึ่งช้อนชา  น้ำมันงาครึ่งช้อนชา 

วิธีทำ  นำดินสอพองที่เรานั้นเตรียมไว้มาบดให้ละเอียด จากนั้นเราก็ผสมน้ำมันงาและน้ำผึ้ง หรือว่าเรานั้นใช้น้ำมันมะกอกก็ได้ คนให้เข้ากัน แล้วจากนั้นเราก็เอามาพอกไว้ที่บนใบหน้าของเราโดยที่เรานั้นเว้นรอบดวงตานั้นด้วย และก็ทิ้งเอาไว้ 15-20 นาที แล้วจากนั้นเราก็ล้างน้ำออกด้วยน้ำอุ่นที่สะอาด หลังจากที่เรานั้นล้างหน้านั้นแล้วที่บนใบหน้าของเรานั้นจะเหลือคราบน้ำมันงานั้นยังเหลืออยู่ให้เรานั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นและตามด้วยน้ำเย็น  

      สูตรน้ำนมขมิ้น  สูตรนี้มีคุณสมบัติช่วยให้ผิวของเรานั้นนุ่ม ชุ่มชื้น บวกกับขมิ้นที่ยังสามารถช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และยังแก้ผดผื่นคัน และบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งด้วย ส่วนสำหรับผิวนี้นั้นสามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว

ส่วนผสม   ดินสองพอง 4-5 เม็ดใหญ่   นมสด  2ช้อนชา   น้ำขมิ้น 1 ช้อนชา  

วิธีทำน้ำขมิ้น นำหัวขมิ้นมาล้างน้ำให้สะอาด  หั่นเป็นแว่นๆแล้วตำจนแหลก ผสมน้ำเล็กน้อยกรองเอาน้ำด้วยผ้าขาวบาง 

วิธีทำ  ให้เรานั้นเอาดินสอพองนั้นนั้นมาบอดให้ละเอียดจากนั้นเราก็ส่วนผสมทั้งนมสดและน้ำขมิ้นที่เรานั้นเตรียมไว้มาผสมกันคนให้เป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นเราก็นำมาพอกที่หน้าและเราก็ทิ้งไว้ประมาณสัก 10-20 นาทีจากนั้นเราก็ล้างออกด้วยน้ำเปล่าหรือว่าน้ำที่สะอาด หรือว่าน้ำอุ่นก็ได้จากนั้นก็ล้องออกที่ด้วยน้ำเย็นเราทำแบบนี้อาทิตย์ 3-4 ต่ออาทิตย์และก็ทำบ่อยๆดังนั้นเราจะเห็นความเปลี่ยนแปลงที่ที่บนใบหน้าของเรา 

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  สูตร เซ็กซี่ บาคาร่า ฟรี 2020

การนอนกรนสามารถหายเองได้หรือไม่

เมื่อเราเริ่มที่จะนอนกรนหรือว่าคนที่นอนข้างเรานั้นเริ่มที่จะนอนกรนเป็นอะไรที่เรานั้นรู้สึกว่าเรานั้นลำคราญใจเป็นอย่างมากเพราะว่าการที่กรนนั้นทำให้คนที่นอนด้วยนั้นเสียสุขภาพจิตและเครียด

เพราะว่าในตอนเช้านั้นเขาก็ต้องไปทำงานแต่ว่าเมื่อคืนนั้นสามีเรานั้นนอนกรนมากจึงทำให้เรานั้นนอนไม่ค่อยหลับและตอนเช้านั้นก็จะทำให้เรานั้นรู้สึกว่าเรานั้นไม่อยากที่จะไปทำงานเลยเพราะว่าเรานั้นไม่ได้นอน

    การนอนกรน  คือการที่เรานั้นนอนหลับแล้วมีเสียงดังในขณะที่คนหลับนั้นส่งเสียงที่ดังโดยที่เขานั้นไม่รู้ว่าเรานั้นเริ่มที่ลำคานอาการเหล่านี้นั้นแต่ว่าอาการเหล่านี้นั้นไม่ได้เป็นอันตรายในตอนที่เขานั้นนอนแต่ว่าเป็นความที่เขานั้นรู้สึกว่าเขานั้นเหนื่อยจากงานก็เลยส่งเสียงความเหนื่อยนั้นออกมา ซึ่งเรานั้นจะพบว่าการที่เรานั้นนอนกรนจะมีอายุในช่วง  30-60 ปี

ซึ่งผู้ชายนั้นจะเยอะกว่าผู้หญิง และเรานั้นเชื่อว่าไม่มีใครหรอกที่อยากจะนอนกรนเพราะว่าเป็นเสียงที่หน้าลำคราญ อย่างมากเสียงดังการที่เรานั้นปล่อยให้เรานั้นนอนกรนในอนาคตนั้นเป็นเรื่องที่อันตรายย่างมากเพราะว่าการกรนนั้นถ้าไม่รีบรักษานั้นอาจจะทำให้ถึงแก่ชีวิตนั้นได้เลย 

สาเหตุที่ทำให้เรานั้นนอนกรน  

คืออาจจะเหนื่อยจากที่เรานั้นทำงานนั้นส่วนใหญ่แต่ว่าถ้าเรานั้นได้นอนก็จะช่วยให้เรานั้นหายไปเอง  แต่ว่าถ้ายิ่งนานวันนั้นเรานั้นต้องไปหาหมอถ้าเรานั้นเริ่มที่กรนตลอดและบ่อยมากขึ้น  สาเหตุนั้นมาจากร่างกายของเรานั้นเริ่มที่จะทดถอยลงไปเพราะว่าด้วยเริ่มที่จากเรานั้นอายุเริ่มที่จะมากขึ้น  และเรานั้นกับมลภาวะกับฝุ่นระอองนั้นทุกวัน ซึ่งทำให้ร่างกายของเรานั้นอ่อนแอ ไม่แข็งแรง ส่วนเรื่องที่เรานั้นรับมลภาวะจึงทำให้หายใจตีบ  และกรน ซึ่งสาเหตุนี้นั้นจะเกิดความดันนั้นสูงและทำให้เรานั้นเสี่ยงเป็นโรคหัวใจนั้นร่วมด้วย  

ดังนั้นเราควรที่จะหันมาใส่ใจในการออกกำลังกายเพื่อที่ให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรง  ไม่อ่อนแอ และยังทำให้สุขภาพของเรานั้นแข็งอีกด้วยและยังห่างไกลโรคนั้นได้อีกด้วยเพียงแค่เรานั้นเริ่มที่จะออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30นาทีเพื่อสุขภาพของเราและทำให้เรานั้นไม่อ้วนและห่างไกลจากโรคได้อีกหลายๆโรคด้วย 

 

ขอขอบคุณ  aesexy  ที่ให้การสนับสนุน

ใช้ชีวิตอย่างไร เมื่อไม่มีหน้ากากอนามัยให้ใส่ป้องกันโควิด19

ช่วงนี้เข้าสู่ยุคหน้ากากอนามัยมีค่ามากกว่าทองคำ ราคาพุ่งสูงขึ้นอย่างน่าตกใจ แถมมีการกักตุนสินค้าทำให้ขาดตลาด แม้กระทั่งตามโรงพยาบาลก็ยังมีไม่เพียงพอต่อการใช้สำหรับแพทย์และพยาบาล ฝันไปเลยว่า “จะมีหน้ากากอนามัยใช้งานได้ทุกวัน”  วันนี้ลองมาดูกันสิว่า จะใช้ชีวิตอย่างไรถ้าตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มีหน้ากากอนามัยให้ใช้เพื่อป้องกันการติดเชื้อโควิด 19

ในความเป็นจริงแล้ว วัตถุประสงค์ของการใส่หน้ากากอนามัยหรือ surgical mask ที่ใช้กันอยู่ตามโรงพยาบาลเพื่อป้องกันการส่งต่อของเชื้อโรคจากหมอหรือพยาบาลไปสู่ตัวคนไข้ที่กำลังทำการรักษาอยู่ เป็นหนึ่งในวิธีการป้องกันการติดเชื้อที่ต้องมีในโรงพยาบาลทุกแห่ง หลังๆเริ่มมีการนำมาใช้ใส่เพื่อป้องกันโรคโควิด 19 

ถ้าเราไม่มีหน้ากากอนามัยใส่ต้องปฏิบัติตัวอย่างไร เริ่มแรกเลยคือ งดออกไปในสถานที่ๆมีคนแออัดหรือมีคนเดินพลุกพล่าน เช่น ห้างสรรพสินค้า ตลาดที่มีคนแน่นๆ และพยายามอยู่ห่างไกลจากคนที่มีอาการไอและจาม พยายามอยู่ภายในบ้าน ปรับเปลี่ยนรูปแบบการทำงานมาทำที่บ้านมากยิ่งขึ้น  การรับประทานอาหารทำกินเองที่บ้านจะปลอดภัยที่สุด สำหรับสายบุฟเฟ่ต์ หมูจุ่ม หมูกระทะ ในช่วงนี้อาจงดไปก่อนเพราะตามร้านเหล่านี้จะมีอุปกรณ์ที่ใช้ตักอาหารร่วมกัน ดังนั้นมันมีโอกาสเสี่ยงที่จะติดต่อกันทางอุปกรณ์เหล่านี้ได้

ไม่มีผ้าแมสปิดปากก็ใช่ว่าเราจะป้องกันโรคโควิท 19 ไม่ได้ เริ่มต้นง่ายๆด้วยการใช้หลัก “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ และใช้อุปกรณ์ที่เป็นของส่วนตัว”  สำหรับการกินร้อน เป็นสิ่งพื้นฐานกันอยู่แล้ว ในช่วงนี้ก็ควรงดการรับประทานอาหารดิบไปก่อนสักระยะ ส่วนการใช้ช้อนกลาง คนไทยบางส่วนอาจไม่ชอบใช้ช้อนกลางในการรับประทานอาหารเป็นหมู่คณะ เจ้าเชื้อโควิด 19

จะสะสมอยู่ในน้ำลายและสารคัดหลั่งของคนติดเชื้อ ดังนั้นช้อนที่ใช้ตักอาหารจึงควรแยกกันชัดเจน ง่ายๆด้วยการใช้ช้อนกลางเพื่อป้องกันไว้ก่อน  สำหรับการล้างมือเป็นการป้องที่ดีอย่างหนึ่งเพราะจะช่วยลดปริมารเชื้อโรคที่มือของเราได้ พยายามล้างบ่อยๆและควรล้างให้ถูกวิธี สิ่งที่สำคัญคือ ห้ามนำมือที่ยังไม่ได้ล้างทำความสะอาดจับบริเวณใบหน้าเด็ดขาด

สุดท้ายสำหรับการป้องกันโรคโควิด 19 คือ ใช้อุปกรณ์ที่เป็นของส่วนตัว เช่น ผ้าเช็ดตัว ช้อนส้อมที่ใช้รับประทานอาหาร หรืแม้กระทั่งแก้วน้ำ ควรใช้เป็นของส่วนตัว งดการใช้ร่วมกับผู้อื่น

ทั้งหมดนี้เป็นแนวทางในการป้องกันและลดความเสี่ยงในการติดโรคโควิด 19 แม้ว่าจะไม่มีหน้ากากอนามัยใส่ก็ตาม จะได้ไม่ต้องตื่นตระหนกและใช้ชีวิตได้อย่างปกติ 

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย   เซ็กซี่เกม บาคาร่า

Paris Hilton หนึ่งในดาราดูดบุหรี่ไฟฟ้าไม่แคร์สื่อ

ชื่ออันแสนโด่งดัง ไม่ว่าจะยุคไหน นางก็ยังเป็นสุดยอดเซเรฟที่ยังคงทำตัวเช่นเดิมไม่เปลี่ยนแปลง ฮ่าๆ นางได้เป็นข่าวในแง่ลบอยู่บ่อยครั้งเลย ไม่ว่าจะการทำตัว หรือด้านแฟชั่น ชุดของนางแต่ละชุดนั้น เหมือนหลุดออกมาจากห้องเครื่องเพชรเลย เรียกได้ว่าเป็นนำทางด้านแฟชั่นอย่างมาก

หรือจะเรียกได้ว่าเป็นแฟชั่นนิสต้าตัวยง ไม่ว่านางจะไปที่ไหน ต้องบอกเลยว่า เป็นดาราเซเลฟที่มี ปาปาลัซซี่ ตามถ่ายเยอะที่สุดเลยก็ว่าได้ ด้วยทั้งการแต่งตัว และการทำตัวด้วย เป็นเซเลฟที่มีแนวโน้วว่าจะได้ภาพหลุดๆเยอะที่สุดแล้วละมั้ง แต่ถึงอย่างไร

นางก็ยังคงสวยมีออร่าอยู่ตลอดไม่เว้น ออกจากบ้านมาทีต้องเป็นดังเพชรมายาที่ออกมาจากจอแก้ว แล้วกับเรื่องที่นางเคยโดนมาตลอด นั้นก็คือเรื่องของยาเสพติด เป็นอะไรที่นางโดนบ่อยมากๆเลย เรียกได้ว่า โดนจนไม่แคร์สื่อแล้วล่ะ

แล้วการที่นางเป็นผู้ที่แม้แต่การเสพยายังไม่เคยจะแคร์สื่อแบบนี้ จะเหลือหรอกับการดูดบุหรี่ หรือการเมา นี่ยังไม่อยากจะลงลึกเรื่องคลิปลับที่นางถ่ายเองหลุดเองด้วยนะเนี่ย เรียกได้ว่าสยิวกิ้วแบบสุดๆ ถึงตอนนี้นางจะอายุอานามเริ่มจะไปไกลล่ะ แต่ก็ยังคงสวยแซบอยู่เช่นเดิมเลย ยิ่งตอนที่ปาปาลัซซี่ตามไปถ่ายที่นางไปขึ้นเรือยอชอาบแดดอะนะ โอ้วต้องมีจุกให้ชมทุกรอบเลย นั้นแหละ

คือตัวนางที่นางไม่เคยแคร์ ดังนั้นการดูดบุหรี่เรียกได้ว่าเป็นเรื่องที่นางไม่สนใจยิ่งกว่าเสียอีก แล้วตอนนี้แม่นางก็ได้เลิกดูดบุหรี่มวนไปแล้ว สงสัยจะกลัวแก่ไว ก็เลยหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้าเป็นที่เรียบร้อย แล้วก็เป็นการสูบแบบเอาเลย เชิญถ่ายไปสิ ไม่เห็นจะดูแน่ตรงไหน แม้แต่บุหรี่ไฟฟ้าที่นางใช้ ก็ยังดูเก๋มีสไตล์อย่างมาก ช่วยไม่ได้อะนะ ก็เป็นแฟชั่นนิสต้านี่น่า จะซื้ออะไรใช้อะไรเกี่ยวกับภาพลักษณ์ทั้งสิ้นอย่างแน่นอน

สำหรับนางแล้วต่อให้โลกใบนี้จะมองว่าผู้หญิงสูบบุหรี่นั้นจะดูดไม่ดียังไงก็ตาม แต่มันไม่เคยส่งผลให้แม่นาง Paris Hilton นั้นดูไม่ดีอย่างที่พูดกันเลย อาจจะเพราะภาพลักษณ์ที่นางเป็นแบดเกิร์ลอยู่แล้วก็เป็นได้ หรือไม่ก็เพระ นางวางตัวได้อย่างเหมาะกับภาพลักษณ์ต่างๆได้เปะมากๆ ไม่ว่าจะเป็นลุคไหน เธอก็เป็นระดับที่เรียกได้ว่า ทุกคนต้องหันไปมองนาง นางคงคิดในใจแหละว่า ดูดบุหรี่ไฟฟ้าแล้วมันไปหนักหัวใครหรอ

 

 

สนับสนุนโดย   เว็บพนันออนไลน์ ฝากขั้นต่ำ 50

อาการตกขาวของสตรี 

ผู้หญิงส่วนใหญ่นั้นจะเป็นอาการตกขาวกันค่อนข้างที่จะเยอะ อาการตกขาวนั้นจะมาก่อนหรือว่ามาหลังประจำเดือนนั้นก็ได้เพราะว่าอาการตกนั้นจะทำให้เรานั้นคันแต่ว่าบางคนนั้นก็มีทั้งกลิ่นและสีที่ไม่เป็นที่ประใจเลย แล้วตัวเรานั้นเคยคิดที่สงสัยไหมว่าอาการตกขาวนั้นมาจากไหน

อาการตกขาว  

นั้นเป็นกันทุกคนสำหรับผู้หญิงเพราะว่าอาการตกขาวตอนที่เรานั้นเป็นเด็กนั้นอาจจะเป็นน้อยแต่พอเมื่อเรานั้นโตขึ้นอาการตกขาวนั้นจะเพิ่มมากขึ้นเพราะว่าการเจริญพันธุ์เป็นช่วงที่มีประจำเดือนตกขาวจะมากขึ้นและมีปริมาณที่พอเหมาะจนถึงวัยสูงอายุนั้นจะหายไปเอง 

อาการตกขาวนั้นสร้างมาจากต่อมที่ปากมลลูกของเรานั้นไปทำงานภายในรวมไปทั้งยังสร้างมาจากผนังช่องคลอดด้วยการตกขาวจากแหล่งต่างๆที่จะมารวมกันในช่องคลอดเพื่อที่จะทำหน้าที่หลายๆอย่าง อย่างเช่นการหล่อลื่นในช่งคลอดและช่วยขับสิ่งแปลกปลอมนั้นออกจากช่องคลอดด้วยฆ่าเชื้อโรคที่เข้าในช่องคลอด และยังช่วยปรับความสมดุลของการเป็นกรดหรือว่าด่างนั้นอีกด้วย 

เชื้อราของอาการตกขาวคัน 

เชื้อรานั้นเป็นโรคชนิดหนึ่งซึ่งตัวนี้จะอยู่ตามที่ต่างๆทั่งไป แต่ชอบสภาพสิ่งแวดล้อมที่ร้อนเป็นพิเศษช่องคลอดของคนเราซึ่งเป็นสิ่งที่อับชื้นอยู่แล้วพอเรานั้นเป็นอาการตกขาวอย่างที่ว่านั้นส่วนเรื่องร้อนนั้นขึ้นกับหลายปัจจัยคือ 

  • ด้วยสภาพของบ้านเรานั้นเป็นอากาศที่ค่อนข้างและร้อนมาก 
  • ใส่เสื้อผ้าที่อบ 
  • สภาพของร่างกายที่อ้วนเพราะว่าเวลาที่เรานั้นอ้วนแค่ตอนที่เรานั้นยืนขาทั้งสองข้างนั้นก็เบียดกันแล้วยิ่งทำให้เรานั้นอบอยู่ตลอดเวลา สภาพเหล่านี้แหล่ะที่เชื้อราชอบมาก เพราะด้วยเหตุแบบนี้เองจึงทำให้สาวไทยนั้นมีอาการติดเชื้อราในช่องคลอดได้ ซึ่งจะผิดกับผู้หญิงที่อยู่เมืองหนาวนั้นที่มีการติดเชื้อรานั้นน้อยกว่าซึ่งส่วนใหญ่นั้นติดจากการที่เป็นเบาหวาน หรือว่าที่เป็นโรคที่ต้องกินยากดภูมิต้านทานบางอย่างเหล่านี้ทำให้เชื้อราชอบมากเช่นกัน 

อาการติดเชื้อรา ซึ่งมีผู้หญิงที่จำนวนนั้นไม่น้อยที่มีอาการติดเชื้อราแต่ว่าไม่มีอาการนั้นแสดงออกมาเพราะว่าที่รู้ว่าตัวเองนั้นเป็นเชื้อราก็เพราะว่าตัวเองนั้นไปตรวจภายใน หรือว่าตรวจปากมดลูกแล้วเจอแต่ว่าอาการเชื้อราแบบนี้ที่ไม่มีอาการออกมานั้นสามารถหายเองได้เพราะว่าจะขับออกมาทางตกขาวและก็ถูกขับทิ้งออกไป แต่ก็มีผู้หญิงอีกจำนวนหนึ่งเมื่อได้รับเชื้อราเข้าไปที่ช่องคลอดมันเจริญเติบโตต่อไปเพราะว่าอาการครั้งแรกนั้นจะเป็นอาการที่คัน เหมือนคล้ายกับดอกเห็ด ซึ่งอาจจะยังไม่ทำให้เกิดอาการใดๆแต่ถ้าเรานั้นไม่ยอมที่จะปรึกษานั้นอาการคันนั้นก็อาจจะเพิ่มขึ้นไปเรื่อยจนตัวจนเรานั้นต้องไปหาหมอเองนอกจากอาการที่เราคันแล้วจากที่เราเคยเป็นอาการตกขาวแบบว่าขาวขุ่น หรือว่าขาวใส นั้นก็จะกลายเป็นคล้ายอวกของเด็กหรือว่าบางคนนั้นก็คล้ายแป้ง

 

 

สนับสนุนโดย   sa gaming บาคาร่า

แอมโมเนีย สารในบุหรี่มวน

สารตัวนี้ เป็นสารตัวที่คนทำบุหรี่จงใจใส่เข้าไปในบุหรี่ล่ะ เป็นสารประกอบที่มีประโยชน์อยู่บ้าง เพราะจริงๆแล้วสารที่ใส่เข้าไปก็ไม่ได้ตั้งใจให้เป็นสารแอมโมเนียตัวนี้หรอกนะ แต่การดูดบุหรี่นั้นต้องการกลิ่นที่หอมบ้างบางครั้ง อย่างพวกบุหรี่ที่เพิ่มและแต่งกลิ่นเข้าไป เพื่อเอาใจนักสูบสายที่ไม่ Hardcore จนเกินไป ซึ่งสมัยนี้นั้นมีกลิ่นหลายแบบเยอะแยะมากมายจริงๆ มีทั้งเย็นมากเย็นน้อย แล้วก็มีกินผลไม้ตั้งมากมาย

แล้วทั้งหมดนี้ก็มีทั้งผสมอยู่กับใบยาสูบเลย โดยเฉพาะแบบเย็นที่จะผมสารให้ความเย็นที่มีส่วนผสมของเมนทอลแล้วก็แอมโมเนียลงในใบยาสูบเลยนั้นเอง แล้วก็ยังมีที่นำสารแต่งกลิ่นและความเย็นใส่ลงในแคปซูลเม็ดกลมๆที่นำเอาไว้ในก้นกรองของบุหรี่มวนนั้นเอง แล้วเจ้าเม็ดๆนี่แหละที่ทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายมากขึ้นกว่าบุหรี่รสชาติธรรมดาที่ไม่มีการต่างกลิ่นใดๆ เพราว่าเรื่องของสารแอมโมเนียที่อยู่ในสารแต่งกลิ่นเนี่ยแหละ

สารแอมโมเนียมีประโยชน์และผลเสียยังไง ทำไม่มันถึงอันตรายล่ะ สารแอมโมเนียเหมือนเป็นสารที่เป็นรถไฟสายด่วนไปยังที่ต่างๆในร่างกายได้อย่างรวดเร็วขึ้น แล้วหนึ่งในที่ที่มันจะนำพาสารในบุหรี่ไปนั้นก็คือ นิโคติน แล้วมันจะพาเจ้าสารนี่วิ่งฉิ่วไปยังสมองโดยตรงเลยทันที จะเรียกว่าเป็นประโยชน์ก็ได้นะ เพราะว่าเราจะรู้สึกผ่อนคลายได้อย่างรวดเร็วเมื่อได้สูบบุหรี่เข้าไปเพียงแค่ไม่นานนัก

แต่จะพูดอีกแง่นึงก็คือ มันคือผลเสีย เพราะมันจะนำพาสารอันตรายไปทั่วร่างกายโดยเร็วด้วยเช่นกัน อาจจะทำให้อาการข้างเคียงของสารต่างๆนั้นเกิดขึ้นได้เร็ว อย่างเช่นมึนหัวทันทีที่สูบบุหรี่เข้าไป เรียกได้ว่าเป็นดาบสองคมเลย แต่ยังก่อน มันยังมีผลเสียร้ายแรงสำหรับคุณสมบัติของตัวมันเองอีก นั้นก็คือ มันทำให้เยื่อยบุต่างๆนั้นอักเสบได้

แล้วก็อาจจะทำให้ผลมายังลูกตาของเราที่จะระคายเคือง ถึงขึ้นแสบตามได้ แล้วกจะลามไปทั่วอย่างแนนอน นั้นคือการทำลายเนื้อเยื้อต่างๆทีละนิดจนทำให้เกิดความคันขึ้นมาตามจุดต่างๆ แล้วถ้ายังเป็นต่อไปก็จะทำให้เนื้อเยื้อถูกทำลายมากขึ้นเรื่อยๆ จนวันนึงมันอาจจะอักเสบแล้วเป็นผลที่แย่สำหรับร่างกายต่อๆไป

มันก็น่าแปลกดีที่ การจะใส่อะไรเข้าไปไนบุหรี่ เพื่อการใดสักอย่างหนึ่งก็ต้องแลกมาด้วยผลเสียที่อันตราย และสามารถสะสมในร่างกายได้เรื่อยๆแบบนี้ มันช่างไม่มีวิธีการที่ดีกว่านี้แล้วหรอเนี่ย เหมือนกับอาหารไง ใส่เข้าไปให้มีแต่ประโยชน์น่ะ

 

ขอขอบคุณ  Gclub ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ  ที่ให้การสนับสนุน

ความสำคัญของแร่ธาตุในร่ายกาย

แร่ธาตุ คืออะไร? มีความสำคัญอย่างไรต่อร่างกายของเรา?

เชื่อว่าหลายๆคนคงจะรู้จักแร่ธาตุเป็นอย่างดี และก็ยังมีบางคนที่ยังไม่ทราบ ฉะนั้นในบทความนี้เราจะมาอธิบายความสำคัญของของแร่ธาตุที่มีต่อร่างกายให้พอเข้าใจกันสักนิด แล้วมาดูว่ามีแร่ธาตุชนิดไหนบ้างที่ร่างกายมีความต้องการ แร่ธาตุ หรือ เกลือแร่ เป็น 1 สารอาหารหลักของทั้ง 5 หมู่ ซึ่งถือว่าเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกาย

เป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพราะร่างกายของคนเรานั้นไม่สามารถผลิตแร่ธาตุขึ้นมาเองได้ เหมือนกับวิตามิน แต่จะมีแร่ธาตุอยู่ภายในร่างกายอยู่แล้ว เพียงไม่สามารถสร้างมันขึ้นมาเพิ่มได้อีก เป็นเช่นนี้แล้วร่างกายเราจึงต้องการแร่ธาตุเข้าเสริมสร้างต่อจากที่ร่างกายมีอยู่แล้ว ซึ่งแร่ธาตุเป็นส่วนประกอบสำคัญต่อร่างกายการโดยตรง เพราะจะช่วยในเรื่องของระบบการทำงานภายในร่างกายตามส่วนต่างๆอย่าง เซลล์ กล้ามเนื้อ และอวัยวะต่างๆของร่างกาย

ซึ่งในระบบการทำงานของส่วนต่างๆของร่างกายนั้น มีความต้องการของแร่ธาตุที่แตกต่างกัน และแร่ธาตุแต่ละชนิดก็อาศัยอยู่ในแหล่งอาศัยที่มีความแตกต่างกันเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นแล้วร่างกายจึงมีความต้องสารอาหารประเภทแร่ธาตุ หรือ เกลือแร่ นี้ที่อยู่ในปริมาณที่พอดีอย่างเหมาะสม ระบบการทำงานภายในร่างกายจึงจะสามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ แต่แร่ธาตุบางชนิดก็ไม่ควรได้รับมากจนเกินไป เพราะอาจจะเป็นผลเสียได้เช่นกัน ถึงอย่างไรนั้นเท่ากับว่า เราจะขาดสารอาหารประเภทนี้ไม่ได้เด็ดขาด ซึ่งแร่ธาตุได้มีบทบาทและหน้าที่หลายอย่างอย่างที่ได้กล่าวไปในข้างต้น

แต่จะมีความสำคัญเป็นอย่างมากโดยเฉพาะโครงสร้างของร่างกายจำพวกกระดูกและฟัน เลือด และมีแร่ธาตุบางชนิดสำคัญต่อการเจริญเติบโตของร่ายกายทั้งภายในและภายนอก เป็นองค์ประกอบของเอนไซม์ ฮอร์โมน และช่วยการดูดซึมวิตามินบางชนิดอีกด้วย ร่วมไปการควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อในทุกอวัยวะให้ทำงานอย่างปกติ แร่ธาตุที่ร่างกายต้องการแบ่งได้เป็น 2 รูปแบบ คือ แร่ธาตุหลัก และ แร่ธาตุรอง ซึ่งแร่ธาตุหลัก คือแร่ธาตุที่ร่างกายมีความต้องการในปริมาณมากต่อวันอยู่ที่ 100 mg ขึ้น แร่ธาตุประเภทนี้ได้แก่ แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม โซเดียม กำมะถัน คลอไรด์

และในอีกรูปแบบ แร่ธาตุรอง คือ แร่ธาตุที่ร่างกายมีความต้องการในปริมาณน้อยต่อวันจะต้องไม่เกิน 100 mg แร่ธาตุประเภทนี้ได้แก่ เหล็ก สังกะสี ซีลีเนียม แมงกานีส ทองแดง ไอโอดีน โครเมียม โคบอลท์ ฟลูออไรด์ โมลิบดินัม วานาเดียม แต่ถึงอย่างไรแล้วหากบอกว่าเป็นแร่ธาตุรูปแบบรอง ที่ร่างกายมีความต้องการในปริมาณน้อย ก็ใช่ว่าร่างกายจะไม่ต้องการเลย เพราะยังถือว่าเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายอยู่เช่น

เพียงแต่ต้องการในปริมาณที่น้อย พอดี และเหมาะสม ไม่เช่นนั้นแล้วหากได้รับในปริมาณที่มากจนเกินไป ร่างกายไม่ได้ดูดซึมนำไปใช้จะกลายเป็นสารพิษที่ตกค้างอยู่ภายในร่างกายหรือตามอวัยวะส่วนๆต่างที่ต้องแร่ธาตุชนิดนั้น ซึ่งผลเสียและอาจจะก็เกิดโรคร้ายได้เช่นกัน

การเลือกทานคอลลาเจน

คุณเคยรู้สึกปวดตามกระดูก ตามข้อต่างๆของร่างกายหรือไม่ หรือว่าจะเป็นเรื่องของผิวพรรณของคุณที่เริ่มแห้งกร้าน หยาบ เห็นริ้วรอยชัดเพิ่มมากขึ้น เมื่ออายุเริ่มเพิ่มมากขึ้นๆเรื่อย เชื่อเลยว่าหลายๆคนคงอาจจะรู้สึกสิ่งเหล่านี้ ซึ่งสาเหตุนั้นไม่ได้มาจากสิ่งอื่นใดเลยนั้นก็คือ คอลลาเจน นั้นเอง

คอลลาเจน คือ สารที่ร่างกายนั้นสามารถผลิตออกใช้เองได้ จะเป็นสิ่งที่คอยเข้าไปช่วยบำรุงในเรื่องของกระดูกและข้อส่วนต่างๆของร่างกาย รวมไปถึงเรื่องสุขภาพผิวของเราอีกด้วย กำลังสงสัยอยู่ใช่ไหมล่ะว่า ถ้าคอลลาเจนที่สิ่งที่ร่างกายสามารถผลิตออกมาเองได้นั้น

ทำไมเราจึงจะต้องกินคอลลาเจนเพิ่มเข้าไปด้วย

ในทุกๆวันเรามีกิจกรรมต่างๆมากมายที่ต้องทำ เช่นเดียวกับอายุที่มากขึ้น ร่างกายของเรานั้นที่บอกว่า ยิ่งมีอายุที่มากขึ้นระบบการทำงานภายในร่างกายก็น้อยลง นั้นถือว่าเป็นเรื่องจริงอย่างแน่นอน เช่นเดียวกับสิ่งนี้ เมื่ออายุเราเริ่มมากขึ้นการผลิตคอลลาเจนของร่างกายนั้นก็จะน้อยลงตามไปด้วย ซึ่งคอลลาเจนเป็นสิ่งสำคัญที่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับ ถ้าไม่เช่นนั้นแล้วก็จะไม่มีอะไรเข้าไปช่วยบำรุงในเรื่องของกระดูก ข้อ และผิว สามารถสังเกตได้จากผู้สูงอายุที่เห็นได้อย่างง่ายจะมีกระดูกและข้อที่ไม่แข็งแรงซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก กับผิว ที่มีความหมอคล้ำ หย่อนคล้อย

ลายคนอาจจะเข้าใจผิดถ้าหากทานคอลลาเจนแล้วจะผิวเต่งตึงไม่แก่ ก็จะไม่ขนาดนั้นเพราะมันจะช่วยให้คุณดูอ่อนวัยขึ้นก็จริง แต่ก็ไม่ได้ความว่า การกินคอลลาเจนจะช่วยคงสภาพของกระดูกหรือผิวคุณให้ดูเด็กได้อย่างเดิม แล้วเราทานคอลลาเจนได้จากอะไรบ้าง แน่นอนว่ามันมี 2 รูปแบบก็คือ จากแหล่งอาหารทางธรรมชาติ อย่าง ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ผักใบเขียว ธัญพืช เป็นต้น

และรูปแบบก็คือการทานอาหารเสริมที่ผลิตจากคอลลาเจน ซึ่งอาหารเสริมเหล่านี้จะต้องดูให้ดีว่าคอลลาเจนที่นำมาผลิตนั้น นำมาจากไหน เพราะส่วนใหญ่แล้วคอลลาเจนที่นิยมนำมาทำเป็นอาหารเสริมนี้จะนำคอลลาเจนมาจากปลาทะเล ซึ่งมีคอลลาเจนที่เหมือนกับคนมากที่สุด และการทานคอลลาเจนเพื่ออะไรนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญ

เพราะคอลลาเจนจะถูกแบ่งออกเป็น 3 type หากต้องการดูแลเรื่องกระดูกและข้อจะต้องเลือกทานคอลลาเจน type 2 แต่ถ้าหากต้องการดูแลเรื่องผิวพรรณ เส้นผม เล็บ จะต้องทานคอลลาเจน type 1 และ type 3 เพราะถ้าหากเราเลือกทานคอลลาเจนไม่ตรงจุดจะทำให้เราไม่เห็นผลใด ฉะนั้นการเลือกทานคอลลาเจนนั้นจะต้องดูจากปัจจัยหลายๆอย่าง ทั้งการผลิต และ ความต้องของตัวคุณว่าต้องการทานคอลลาเจนเพื่ออะไร และอย่าลืมตรวจสอบผลิตภัณฑ์ด้วยว่าเป็นสินค้าถูกต้องตามกฎหมายด้วยหรือไม่ ไม่อย่างนั้นแล้วอาจจะเป็นอันตรายต่อชีวิตก็เป็นได้

9ขั้นตอนที่จะช่วยให้อาการไอของเราดีขึ้น

  เชื่อว่าหลายคนในช่วงนี้คงจะพบกับปัญหาเกี่ยวกับการไอ เนื่องจากสภาวะอากาศที่มีแต่ฝุ่นและมลพิษมากมาย จนทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยไม่สบายขึ้นได้ ซึ่งปัญหาของคนที่เป็นไข้มักจะพบว่าจะมีอาการอื่นๆตามมาด้วยและที่หนักสุดก็คือการไอ เพราะอย่างที่ทุกคนทราบกันดี หากเราต้องไอบ่อยๆ และนานๆ บางครั้งการไอก็สามารถสร้างความรำคาญให้กับคนที่ไอและคนรอบได้อีกด้วย

ดังนั้นวันนี้เราจึงจะมาหาวิธีที่จะช่วยให้การไอของเราหายได้รวดเร็วยิ่งขึ้น

  1.  กินน้ำให้เยอะๆ  ปกติคนเราควรกินน้ำวันละ 6-8 แก้วอยู่แล้วแต่เชื่อว่าคนส่วนใหญ่มักจะกินน้ำไม่ครบตามจำนวนที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นในช่วงที่เราไอจะทำให้เรารู้สึกได้ว่าภายในลำคอเราแห้งดังนั้นการกินน้ำเยอะๆจะช่วยให้เราไอน้อยลงเพราะภายในคอจะได้ชุ่มชื้น
  2. ไม่ดื่มน้ำเย็น  คนส่วนใหญ่มักจะชอบทานน้ำเย็นแต่หากว่าคุณกำลังป่วยและมีอาการไอ น้ำอุ่นน่าจะเป็นทางออกที่ดีกับคุณมากกว่า
  3. ไม่อาบน้ำเย็น  สำหรับช่วงเวลาที่ไม่สบายการอาบน้ำอุ่นๆจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกดีขึ้น อาการไข้หวัดจะค่อยๆดีขึ้น
  4. อมยาแก้ไอ  หากมีอาการไอมาก ควรหาซื่อยาอมแก้ไอมาอมเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอและลดอาการไอลงไป 
  5. ไม่สูบบุหรี่  ส่วนหนึ่งที่เป็นสาเหตุของการไอเพราะเกิดจากฝุ่นควันที่มาจากควันของบุหรี่ซึ่งคนที่สูบบุหรี่มักจะหิวน้ำบ่อยเพราะจะคอแห้ง ดังนั้นหากอยู่ระหว่างที่มีอาการไอเราจึงควรงดสูบบุหรี่
  6. ไม่ฉีดน้ำหอม  การที่เราฉีดสเปรย์จะทำให้จมูกของเราได้รับกลิ่นฉุนของน้ำหอมหรือสเปรย์ที่เราฉีดซึ่งจะส่งผลทำให้จมูกสร้างน้ำมูกขึ้นมาและหากน้ำมูกลงคอก็จะมีผลทำให้เราไอได้ ดังนั้นช่วงที่ป่วยจึงควรงดการฉีดน้ำหอม
  7. ใช้หน้ากากอนามัย  การที่เราเดินทางออกไปนอกบ้าน เรามักจะต้องเจอฝุ่น ควันมากมาย ซึ่งนี่คือส่วนหนึ่งของสาเหตุทีทำให้เรามีอาการป่วยไข้และไอได้ ดังนั้น เพื่อเป็นการรักษาร่างกายให้ห่างไกลจากเชื้อโรคเราจึงควรสวมหน้ากากอนามัยเอาไว้
  8. พักผ่อนให้เพียงพอ  เมื่อเราไม่สบายร่างกายย่อมเกิดความรู้สึกอ่อนเพลีย ดังนั้น หากอยากหายเร็วขึ้น เราจึงควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อร่างกายแข็งแรงอาการไข้และไอก็จะหายไป 
  9. ไปพบแพทย์ และหากเราเห็นว่าอาการป่วยของเราเกิน 3 วันแล้วยังไม่หาย ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อให้รีบทำการตรวจรักษา

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  วิธีเล่นบาคาร่าให้รวย