กาแฟลดน้ำหนัก เคล็ดลับผู้หญิงหุ่นดี

20150829163204

สาว ๆ หลาย ๆ คนอาจจะกำลังมีข้อกังขาอยู่ในใจว่ากาแฟลดน้ำหนักได้จริงหรือจะทำได้จริงหรือ วันนี้เรามีคำตอบถึงเรื่องนี้มาบอก ณ ตอนนี้มีหลากหลายผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่วางขายกันมากมาย อีกทั้งยังหลากหลายยี่ห้อและมากสรรพคุณนัก ทำให้คุณสาว ๆ หลายคนคงจะอดสงสัยไม่ได้ว่า กาแฟลดน้ำหนักได้จริงหรือ? แล้วกาแฟจะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร?

อันที่จริงคุณสมบัติของกาแฟมีส่วนช่วยให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานดีขึ้นอยู่แล้ว แต่ผู้ที่ดื่มก็อาจได้ปริมาณแคลอรี่เพิ่มขึ้นจากการใส่ครีมและน้ำตาลผสมในกาแฟ กาแฟสูตรช่วยลดน้ำหนักจึงปรับส่วนผสมบางอย่างเพื่อลดปริมาณแคลอรี่ให้มากที่สุด เช่น เปลี่ยนจากน้ำตาลเป็นสารให้ความหวานที่มีแคลอรี่ต่ำหรือใช้ครีมเทียมไขมันต่ำสกัดจากพืชธรรมชาติ

นอกจากนี้กาแฟสูตรลดน้ำหนักยังมักเพิ่มส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายดึงไขมันที่สะสมอยู่มาใช้ เช่น สารสกัด ถั่วขาว ซึ่งจะออกฤทธิ์ทำให้แป้งที่ย่อยแล้วไม่เปลี่ยนเป็นน้ำตาลทำให้ร่างกายไม่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ ต้องดึงเอาไขมันที่สะสมไว้มาใช้แทนการสะสมของไขมันในร่างกายจึงลดลง หากมีใยอาหารจากธรรมชาติก็จะทำให้อิ่มเร็วและนานขึ้นบางผลิตภัณฑ์ยังเพิ่มส่วนผสมของโพรไบโอติกที่ช่วยการทำงานของระบบลำใส้ (ช่วยลดปัญหาท้องอืด ท้องเดิน) หรือสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัยเมื่อดื่มเป็นประจำด้วย

แต่ถ้าอยากให้ได้ผลดีที่สุดควรดื่มควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาและการออกกำลังกาย และไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 แก้ว